ŹRÓDŁA

Zachęcam do skorzystania z następujących stron:

OBLICZANIE ZAPOTRZEBOWANIA ENERGETYCZNEGO:

•  https://www.dietetykwszczecinie.pl/blog/obliczanie-zapotrzebowania-kolorycznego.html

JADŁOSPIS:

• http://www.ilewazy.pl/

• http://www.izz.waw.pl/pl/zasady-prawidowego-ywienia

 
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA:

•  https://dietetycy.org.pl/ile-kalorii-moge-spalic-podczas-cwiczen-fizycznych/